Секреты женского оргазма

Как правило, отсутствие оргазма у женщины во время сексуального общения связано с тем, что не выстраивается энергетический контакт с партнером. Вам наверно знакомы моменты, когда каждое прикосновение ведет к нарастанию возбуждения и его естественному пику. А иногда как будто что-то перекрывается, и вот есть партнер, его тело, он вроде Вас гладит, что-то говорит, движется, а возбуждение ушло. Это и есть отсутствие контакта. Ведь соединение тел еще не означает резонанса энергий.

И тут есть общие причины для обоих партнеров:

Есть ли «понимание тел».

Важно хорошо чувствовать, что нужно сейчас Вам, какой стиль прикосновений : ласковый и нежный, страстный, медленный едва касаясь или динамичный, с надавливанием. Но абсолютно всегда уверенный. А что нужно Вашему партнеру сейчас, какой стиль взаимодействия. Если найдена общая волна, то тогда общение потекло, и вместе с ним энергия раскручивается. А если стиль не резонирует с обоими, то каждый оказывается в своем мире и взаимодействие энергий получается такое, что кого-то одного, или обоих «гасит». На женщину это действует сильнее, поскольку ее оргазм больше зависит от эмоционального фона. Но и мужчина, если он чувствительный, может тоже потерять интерес в процессе.

Но возвращаясь именно к женскому оргазму, а точнее, к его отсутствию, можно сказать, что это происходит, потому, что женщина в сексе «не течет». Т.е. на каком-то уровне она остается напряженной.

И здесь причины могут быть следующие:

1) Женщина в целом стрессирована, тело не получает достаточно физической нагрузки, и поэтому нет полноценного расслабления;
2) Она зажата психологически, комплексует по поводу своей внешности или еще чего-либо, т.е. не нравится себе;
3) Подсознательно не доверяет мужчинам, боится их, не верит в близкие отношения;
4) Что-либо еще вызывает неожиданно страх;
5) Считает, что секс – это грязно, запретно, поэтому испытывает подсознательно чувство вины, возможно родительские установки и запреты сыграли свою роль или какие-либо психологические травмы в прошлом;
6) Не доверяет конкретному партнеру, у нее накопились невыясненные негативные чувства к нему, не принимает его, скрывает свое настоящее отношение;
7) Боится отдаться, т.е. потерять контроль;
8) У нее в целом напряженное или негативное отношение к жизни, она не чувствует себя в безопасности;
9) Сексуальное общение происходит не в том стиле, который ее возбуждает;

И при всем при этом, все-таки как достичь женского оргазма?

Прежде всего самой женщине нужно перестать ждать чего-то от партнера, а заняться развитием своей чувственности:
1. Любить себя, думать о себе позитивно, искать свой женский образ и стараться воплощать. Это касается манер, стиля в одежде, знания выгодных поз для тела. Больше заботиться о себе и помнить, что Вы свободны.
2. Перестать ждать конкретных мышечных оргазмов во время секса. Расширить свое понимание оргазма как смену напряжения и расслабления. Оргазм может проявиться в виде приятного расслабления в теле, или в виде эмоционального выплеска (слезы, смех), в виде ощущения удовольствия от жизни, прилива радости, удовлетворения от сделанного дела и т.д.
3. Больше заниматься своим физическим телом. Регулярная физическая нагрузка поможет чувствовать себя более свободно и комфортно в физическом смысле.
4. Развивать гибкость в теле, особенно в тазом и грудном отделе.
5. Больше танцевать, учиться входить в разные эмоциональные состояния и выражать их.
6. Учиться расслабляться и уходить от логики и контроля в доверие жизни. Здесь хороша практика йога-нидры или медитация
7. Учиться чувствовать волны напряжения и расслабления в теле, которые постепенно превратятся в волны удовольствия
8. Больше практики сексуального общения, и желательно какое-то время с разными типами мужчин
9. Вместе с психологом разобраться в своих страхах, запретах, обидах, чувстве вины и т.д. В том, что блокирует Ваше доверие и открытость мужчинам в целом и конкретно партнеру
10. Желательно знать о своих интимных мышцах и хотя бы немного уметь владеть ими
11. Больше радоваться жизни, разрешать себе делать то, что приносит удовольствие
12. Регулярно мастурбировать, исследуя свое тело, изучая, что ему нравится
13. Понять, что Вы самодостаточны и представляете ценность не только в связи с мужчиной, а сама по себе (то есть, не имея партнера). Возможно опять-таки поработать с психологом над темой зависимости от мужчин и страхом одиночества
14. Хорошо регулярно получать массаж, и самой уметь его делать, чтобы развивать чувствительность к прикосновениям
15. Думать об общении с кем-либо, как об обмене энергией. Развивать чувствительность к потокам энергии в теле. Здесь могут помочь практики из даосской йоги и тантры
16. Стараться не замыкаться в однообразном ритме жизни, сделать свою жизнь яркой, интересной, насыщенной разными событиями и поездкам.



Мужчине чтобы помочь своей партнерше раскрыться и получать с ним оргазмы тоже можно поработать над собой:

1. Начать любить и уважать женщин, не сравнивая их с собой, не пытаясь показать свое превосходство. Не бояться их силы и не агрессировать. Не пытаться сделать из женщины свою собственность, уважая ее свободу и относясь к ней на равных. Здесь может помочь психолог.
2. Стараться больше обращать внимания на свои чувства и эмоции. Учиться отключать логику и контроль, чтобы почувствовать другую, нелогичную часть себя.
3. Укреплять тело активными физическими нагрузками и развивать гибкость растяжками
4. Научиться контролировать семяизвержение и продлевать эрекцию. Здесь помогут практики из йоги, укрепление интимных мышц, даосские практики
5. Не зацикливаться только на сексе. Учиться получать удовольствие и чувствовать обмен энергией не только через сексуальное общение, а через разговор, прикосновения, совместный ужин или просмотр фильма и т.д. Понимать, что женщина иногда может секса не хотеть физиологически, впрочем как и Вы, и можно насладиться другими формами общения.
6. Во время сексуального взаимодействия больше говорить ласковых слов партнерше
7. Не стремиться к семяизвержению в каждом половом акте, учиться получать оргазм энергетический, без семяизвержения. Здесь необходима практика.
8. Не стремиться любым путем довести партнершу до оргазма, если она сама этого не хочет. Постараться не включать амбиции в сексуальном общении.
9. После оргазма не отключаться от партнерши, а сохранять эмоциональный контакт с ней, понимая, что энергетический обмен продолжает идти
10. Хорошо обучиться фистингу, и массажу матки и точки G, чувственному массажу и каким-либо еще способам ласк. Учиться сопереживать с ней ее оргазмы с таким же удовольствием как и свои собственные.