ОСОЗНАННОЕ МАТЕРИНСТВО
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Добрый день будущие мамы, мамы, ожидающие появление на свет малышей и родившие мамы!

Психологический центр «Встреча» приглашает Вас на презентации «Осознанное материнство»(смотрите новости центра и подписывайтесь на рассылку).

У Вас будет возможность позаниматься оздоровительной йогой, обучиться расслаблению и снятию напряжения. Вы много интересного и полезного узнаете о предоставляемых услугах центра: необходимая информация, творческий подход инструкторов по йоге, квалифицированных специалистов по оздоравливающим техникам, психологов, ведущих семейное консультирование и семинары, направленные на гармонизацию и укрепление семейных взаимоотношений, необходимая косметика, альтернативное питание и многое другое. Все это поможет Вам сформировать позитивный образ ожидания и вынашивания и рождения малыша.

 

Самое необходимое, в чем нуждается мама, ожидающая малыша - это ее здоровье, как физическое, так и эмоциональное. Поддержка со стороны значимых для нее людей, позитивный настрой и уверенность!

Но, живя в условиях мегаполиса не так-то просто сохранять все выше перечисленное. Да и само вынашивание малыша, даже если беременность запланирована и ребенок желанный - меняет уклад жизни, и появляются миллионы вопросов, некоторые из которых могут вызывать беспокойство, эмоциональное возбуждение, переутомление и т.д.
И когда такие состояния появляются, необходимо не только подумать над тем, как снять напряжение, а что необходимо регулярно делать, чтобы все эти состояния тела и души не влияли на здоровье малыша и не усугубляли состояние мамы.
Давно известно, что гормон стресса может проникать через плаценту и вызывать беспокойство у детей.

Значительные изменения происходят в сердечно-сосудистой системе будущей мамы. Сердце несет двойную нагрузку, так как в организме фактически появляется «второе сердце» - образуется маточно-плацентарный кровоток. Усиливается деятельность легких, печени, селезенки, мочевыделительной системы. Изменяется минеральный состав. очень часто не хватает такого минерала, как магний, который участвует в проведении нервных импульсов, необходим для поддержания многих процессов в организме мамы и усвоении других минералов. Стрессовые ситуации, как правило, лишают организм поступлению и усвоению магния.

Поэтому самые эффективные способы и методы, уменьшающие стресс - это -
- релаксации и медитации
- оздоровительная йога
- ритмический массаж
- хорошее питание и необходимый питьевой режим
- витамины и микроэлементы, особенно йод, которые можно получать благодаря удивительным процедурам по талассотерапии и бальнеотерапии (ванны в домашних условиях)

Оздоровительные талассотерапевтические программы в период беременности ограничены сроком с 12 по 35 неделю, и являются безопасными, эффективными и очень приятными для будущей мамы. Они позволяют решать конкретные проблемы: контролировать прибавку веса, повышают тонус и эластичность кожи, препятствуют появлению стрий или уменьшают их проявления, активно насыщают организм всеми необходимыми минералами, препятствуют появлению варикозной болезни и целлюлита.

 

Важным является и компенсация дефицита йода в период беременности, что крайне важно для профилактики гипотиреоза у мамы и врожденного гипотиреоза у малыша. А так же - дополнительная релаксация, необходимая для душевного равновесия женщины во время беременности, в родах, и после рождения ребенка, и для нормального состояния его нервной системы.

Яркие результаты – прекрасное самочувствие, устранение отечности и лимфостаза, повышение эластичности и тонуса кожи, профилактика появления растяжек, уменьшение аппетита и контроль прибавки веса, достигаются выполенением обертываний «Водоросли и Зеленая Глина», Укрепляющего обертывания», «Морской Грязи».

 

Программы восстановления после родов могут начинать выполняться уже через 3 недели после родов. Это могут быть как общие уходы – обертывания или ванны, так и локальные уходы, воздействующие на конкретные зоны: живот, грудь, бедра, ягодицы.

 

Программы формируются индивидуально, с учетом индивидуальных особенностей и, конечно, лактации. Кормящие мамы получают уходы, способствующие быстрому восстановлению формы, устранению обвисания кожи, поддержке и стимуляции лактации.

 

Радостное материнство, превосходное самочувствие и прекрасный внешний вид – быстрые и яркие результаты программ восстановления после родов.