О йоге

Можно сказать, что практика йоги - это способ самопознания через опыт.
Он основан на том, что тело имеет свойство выражать наше внутреннее состояние.
Мы можем предположить, как человек себя чувствует, наблюдая за его позами и жестами. И наоборот, увидеть, как та или иная поза влияет на эмоции и мысли.

Асаны дают нам опыт пребывания в разных физических и эмоциональных состояниях, таких как уверенность, смирение, смелость, открытость, покорность, равновесие, тяжесть, неповоротливость, скованность, радость.

Они похожи на карты, видя и используя которые мы можем совершать путешествия по древним и новым тропинкам Жизни.

Практика асан также дает нам опыт переживания конкретных жизненных принципов:
это Встреча с собой, со своими возможностями, Чувствами, Желаниями, Верой и Доверием, Ответственностью и Выбором.

Вы можете стать более выносливым и восприимчивым к внутренним ощущениям, интуиции, уверенно решать проблемы, которые приводили Вас в отчаяние. Если относиться к этому путешествию с почтением и вниманием, то можно открыть и увидеть Новые Дороги своего мира.

Йога дает нам общую картину жизни как единого целого, в котором каждый человек – это уникальная планета, занимающая определенное место во Вселенной.